Правило 5 часов, которое используют самые успешные люди в мире

В кино успех выглядит легко: конечно, большую часть фильма вам придется пройти через драматическую борьбу, но как только времена становятся достаточно трудными, ваши проблемы решаются в быстром монтаже под зажигательный саундтрек. К концу фильма у вас будут мускулы, способные ломать деревья, способность взломать любой компьютер, шлем, стреляющий лазерными лучами, или все остальное, что требует сюжет. Без проблем!

А в реальности? Успех неуловим. В то время как душные, привилегированные миллиардеры любят притворяться, что их мега-компании были созданы “сами собой”, реальный мир доказывает, что успех в осуществлении вашей мечты зависит не столько от упрямой индивидуальности, сколько от наличия лучших ресурсов, сильной сети поддержки и доступа к хорошему образованию. Когда речь заходит о помощи последнему фактору, в последнее время появилась интересная теория, основанная на том, чем занимаются в свободное время такие люди, как Элон Маск, Опра Уинфри и по крайней мере один бывший президент США, – это так называемое правило пяти часов. Хотя правило пяти часов не превратит лимоны в лимонный кекс за одну ночь, оно способно привнести в вашу жизнь реальные позитивные изменения.

Все дело в том, как вы проводите свое свободное время

Во всем мире люди хотят чего-то добиться, будь то стать звездой большого тенниса или баллотироваться на пост мэра родного города. Все говорят, что успех приходит через упорную работу. Но есть много людей, которые упорно работают, но не становятся успешными. В чем же дело?

Согласно Entrepreneur, одним из важных факторов может быть не только то, как вы работаете, но и то, как вы проводите свое свободное время. Если вы заканчиваете свой изнурительный 12-часовой рабочий день, развалившись на диване и просматривая социальные сети, это, конечно, понятно, но точно не продуктивно. А что если бы вы проводили это время после работы за чтением книг, а не за просмотром дурацких видеороликов о кошках на YouTube? Хотя нечитающие люди могут подумать, что такая задача кажется мучительной, пятилетнее исследование Томаса Корли показало, что предприниматели, добившиеся известности из средних слоев общества, обычно имеют отличные привычки к чтению. Это заставило соучредителя компании Empact Майкла Симмонса ввести философию, которую он назвал правилом пяти часов: один час в день концентрированного чтения/образования, пять дней в неделю. Следовательно, пять часов. Как бы просто это ни звучало, но полный спектр этой концепции гораздо сложнее.

Все это уходит корнями в далекое прошлое.

Нет нужды говорить, что правило пяти часов – это современная идея. Однако Майкл Симмонс утверждает, что корни этой идеи уходят далеко в прошлое, а ключевой фигурой, вдохновившей на создание правила пяти часов, был человек, добившийся сумасшедшего успеха в самых разных областях: Бенджамин Франклин.

Этот наэлектризованный отец-основатель очень ярко писал о своей привязанности к библиотекам, где, по его утверждению, он проводил не менее одного часа в день, каждый день недели. Видите связь? Франклин был настолько последователен в своей библиотечной рутине, что довольно громко хвастался тем, насколько лучше он проводил вторую половину дня, заряжая свой мозг энергией, по сравнению с глупыми походами по кабакам и играми его сверстников. Пять часов в неделю – это не такой уж большой отрезок времени, Бен, конечно же, оставалось время, чтобы посидеть в баре после ежедневной учебы, но пример Франклина наглядно показывает, почему пятичасовая рутина работает. Внедряя сознательное обучение в свои ежедневные привычки, вы меняете свой распорядок дня и тем самым меняете свое будущее. Важно подчеркнуть, что этот принцип применим к трем типам обучения, и каждый из них имеет значение.

У вас есть 3 ведра

Как вы, вероятно, уже поняли, ключевым фактором в правиле пяти часов является привычка к постоянному чтению – и, прочитав эту статью, вы уже начали! – Но хотя базовая концепция проста, ее реализация на практике требует более глубокого планирования.

По данным журнала Inc. Майкл Симмонс сравнил распорядок дня Бенджамина Франклина с биографией и образом жизни таких людей, как Билл Гейтс, Марк Цукерберг и Опра Уинфри. Если отбросить капиталистические меры успеха, то очевидно, что эти люди сделали что-то, что сработало, когда дело дошло до маркетинга их продуктов, идей и/или личностей в рамках современного общества. Хотя все они тратили не менее пяти часов в неделю или больше на сознательное обучение, способы самообразования этих предприимчивых людей можно разделить на три метода, или “ведра”: чтение, размышления и эксперименты. Первое, что вы должны сделать, это, конечно же, взять в руки отличный роман в мягкой обложке и начать его листать. Вот почему.

Почему чтение жизненно необходимо

Даже не пытайтесь оправдываться “О, у меня нет времени читать!”, потому что вы знаете, что это чепуха. В конце концов, каким бы захламленным ни был ваш календарь, у вас точно меньше дел, чем у президента Соединенных Штатов, а New York Times пишет, что бывший президент Барак Обама – такой книжный червь, что именно эта привычка помогла ему пережить восемь напряженных лет в Белом доме. Так что да, у вас есть время.

А вот почему чтение имеет такое большое значение. По данным журнала Inc. читатели не только живут дольше, чем нечитающие, но и в целом более креативны и открыты. Оба эти качества способствуют развитию инновационного мышления. Кроме того, хотя снобы могут осуждать вас за чтение художественной литературы, Washington Post сообщает, что одно исследование показало, что чтение художественной литературы улучшает эмпатию и теорию мышления человека, поскольку книги заставляют вас встать на место других людей и понять, почему они поступают так или иначе. Кроме того, тем, кому приходится долго добираться на работу, не стоит отчаиваться, потому что Business Insider утверждает, что прослушивание аудиокниг считается чтением в этом отношении. Другими словами, у вас нет никаких оправданий тому, что вы относитесь к четверти взрослых, которые, по данным Pew Research, не прочитали даже одной главы книги за последний год. Читайте. Ваш мозг скажет вам спасибо.

Почему размышления являются важной составляющей успеха

Второе “ведро”, размышление, не менее важно, чем чтение, но приступить к нему немного сложнее. Конечно, провести час, пережевывая воспоминания о своей последней досадной неудаче, может быть, не самый веселый способ провести вечер дождливого четверга, но это ключевой способ избежать неудач в будущем. Размышления ведут к совершенствованию, а совершенствование необходимо для успеха.

Как объясняет Harvard Business Review, открытость к самоанализу – это то, что отличает хороших лидеров от плохих. Если вы сделали что-то не так, вы должны признать это, поразмышлять над этим вопросом и посмотреть, сможете ли вы исправить проблему. Даже если вы не начальник, одно исследование показало, что когда сотрудники колл-центра сознательно тратили всего 15 минут в день на размышления о плюсах и минусах своей смены в течение 10 дней подряд, они работали на 23 процента лучше, чем те, кто не размышлял. Возможно, вы не хотите провести свою жизнь, работая в колл-центре, но ключевая связь здесь в том, что размышления повышают производительность. Итак, если вы следуете первому пункту – чтение – и сопровождаете его глубокими размышлениями пять дней в неделю, вы уже на полпути к тому, чтобы сделать правило пяти часов частью своего еженедельного распорядка. Но не останавливайтесь, потому что осталось еще одно “ведро”.

Необходимость экспериментов

Неудачи – это отстой. Будь то поцарапанная коленка, потерянная работа или сорванное свидание – все через это проходили. Но помните тот замечательный момент в фильме “Бэтмен: Начало”, где Альфред вдохновляет Брюса Уэйна, говоря: “Зачем мы падаем? Чтобы научиться поднимать себя”? Так вот, старик был в чем-то прав, потому что неудача – это то, что заставляет вас преуспеть, и если такой парень, как Брюс, смог стать больше, чем просто человеком, вы можете стать… ну, кем угодно. Но, вероятно, не Бэтменом, потому что в реальной жизни это невозможно.

Инновации появляются только тогда, когда люди вытягивают шею и пробуют новое, вот почему “экспериментирование” считается третьим и последним ведром. Как объяснил предприниматель Томас Оппонг, общество процветает благодаря переменам. Перемены происходят в результате срыва. Срыв – это результат того, что вы рискуете. Иногда нет лучшего способа научиться добиваться успеха, чем потерпеть неудачу, поэтому, если это случилось, просто попробуйте еще раз.

На данном этапе, когда вы включили эти три “ведра” в свой распорядок дня, самое время взглянуть на другие свои привычки и посмотреть, что можно улучшить.

Как основные привычки влияют на ваш успех

Правило пяти часов – это все об управлении своими привычками. И несмотря ни на что, никогда не стоит недооценивать, насколько сильно ваши сегодняшние, казалось бы, безобидные привычки влияют на ваши будущие мечты. По данным CNBC, это связано с так называемым эффектом переноса, когда вы вырабатываете определенные привычки, которые приводят к другим привычкам. Например, если вы привыкли тратить свои сбережения, когда вам грустно, это может привести к тому, что вы начнете пользоваться кредитными картами, поскольку у вас больше нет сбережений. А дальше все может быстро пойти наперекосяк. С другой стороны, такая ключевая привычка, как физические упражнения, может привести вас к привычке есть здоровую пищу. Так что если вы читаете книги вместо того, чтобы смотреть реалити-шоу, то да, это улучшит ваше познание и приведет к развитию других новых положительных привычек.

Это имеет значение для вашей будущей истории успеха, потому что негативные ключевые привычки отягощают ваше будущее, как глыба на шее, в то время как позитивные привычки делают все наоборот. Как сообщает Business Insider, Томас Корли различает эти противоположности как “богатые” привычки и “бедные” привычки. Честно говоря, эти два термина являются довольно классовыми, поскольку на свете существует множество ленивых и/или нездоровых богатых людей и миллиарды очень трудолюбивых людей, живущих на уровне бедности. Однако если отбросить в сторону отвратительную риторику поклонения богатству, основная идея, лежащая в основе “снежного кома” ключевых привычек, имеет большой смысл.

Противостояние мифу о “самосоздании”

Не существует такого понятия, как “самосозданный” миллионер, и уж точно не существует самосозданного миллиардера. Если только вы сознательно не появились на свет в виде эмбриона в центре черной дыры без семьи и не пробили себе путь наружу силой воли. Нет, вы не self-made. Как объясняет Forbes, каждому успешному бизнесмену на Земле помогала семья, друзья, банковский кредит, доступ к еде, интернету, дядя, который дал им первую работу, и т.д. Это реальность. Даже если вы открываете собственную компанию, вы все равно зависите от всех своих сотрудников, инвесторов и клиентов, а также от тех замечательных предложений, которые делает ваша супруга, когда ваша новая реклама выглядит некачественно. Настоящий успех обычно приходит благодаря командной работе, а не горделивому индивидуализму.

Причина, по которой миф об успехе, достигнутом собственными руками, продолжает существовать, на самом деле заключается в осуждении. Когда богатый придурок утверждает, что он всего добился сам, ему легче растоптать того работника, который умоляет о лучшей зарплате. Как отмечает Teen Vogue, тот факт, что такие люди, как Кайли Дженнер, называют себя “self-made”, ясно показывает, насколько фальшива вся эта концепция. Так что да, улучшайте свою жизнь с помощью правила пяти часов, но когда успех постучится в вашу дверь, не стоит тешить свое самолюбие и признавать, что вам помогли.

Когда речь идет о правиле пяти часов, важно понимать, что речь идет об успехе, а не о богатстве, и есть большая причина, по которой эти две вещи не являются одним и тем же.

Правило пяти часов – это не про зарабатывание денег: это про достижение ваших целей.

Если вы наберёте в Google “правило пяти часов”, большинство статей, которые вы прочтёте, будут посвящены богатым и бедным людям, часто с использованием классовой терминологии, которая обвиняет бедных людей в том, что они бедны. Подобное повествование игнорирует фундаментальные истины о том, как устроен реальный мир, и ведет подающих надежды людей в неверном направлении. В действительности, как отмечает Обсервер, тратить все свое время на то, чтобы думать о том, как заработать больше денег, – это хороший способ закончить жизнь измотанным и разоренным, вместо того чтобы учиться новому или реализовывать свои мечты.

А Бен Франклин? Когда он просиживал в библиотеке по пять часов в неделю, он не пытался разбогатеть. Он пытался учиться, потому что у него были большие, удивительные цели, которых он хотел достичь. Именно в этом заключается важное зерно истины. Потому что, хотя пять часов в неделю, потраченные на чтение хороших книг, не обязательно наполнят ваши карманы деньгами, но что это сделает, так это разовьет ваш ум. Приобретая ежедневные привычки чтения, размышлений и экспериментов, ваш подход к жизненным трудностям будет становиться все более образованным, инновационным и умным. Вместо того чтобы убивать время, время станет возможностью для роста. Сочетайте это с хорошей поддержкой, и у вас будет нога вперед в этой странной штуке под названием жизнь. И, возможно, вы даже осуществите некоторые из своих самых амбициозных мечтаний.